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炭酸水の1日の摂取量はどのくらい？得られる健康効果についても公開
「炭酸水って1日にどのくらい摂取してよいの？」と気になる方も多いはず。実は、適量を飲むとプラスの健康効果が多いのが炭酸水の魅力なんです。おすすめの飲み...
敏感肌に水洗顔がおすすめ！～正しい肌ケア方法を伝授～
敏感肌の方には水洗顔がおすすめです。「結局、敏感肌に優しい洗顔方法はどれなの？」と多くのやり方を試したけれど、どれも肌荒れを起こしてしまったと悩む方は...
【つかめる水】水バルーンってなに？作り方は？
近頃、動画共有サイトや子ども用おもちゃのコーナー等で人気の水バルーン。つかめる水、持ち運べる水と呼ばれ注目を集めていますね。特に子どもの自由研究に人気...
清涼飲料水の飲みすぎは健康にどう影響する？
種類の豊富な清涼飲料水は、どこでも気軽に購入でき世代を問わず好まれていますよね。しかし、清涼飲料水ばかり飲んでいると、「ペットボトル症候群」という病気...
水菜をスムージーにするメリットとおすすめのレシピ
葉野菜をメインとしたグリーンスムージーは美容に敏感な方を中心に人気があります。しかし、その一方でグリーンスムージーは美味しくないという意見もチラホラ。...
水道水に含まれる塩素はいったい何を消毒しているの？
水道水の安全が塩素によって保たれていることはよく耳にしますよね。しかし、塩素が体に入っても大丈夫なのか気になる方もいるでしょう。今回は、水道水に含まれ...
水分摂取量の計算方法、高齢者は1日にどのくらい必要？
「1日に必要な水分摂取量や計算方法がイマイチよく分からない」と悩む方は多いもの。実際、脱水症になる方のほとんどが必要な水分摂取量を理解していません。非...
ミネラルウォーターの保存方法と開封後の扱い
市販のミネラルウォーターを長期保存のためにまとめ買いをしている方は多いですよね。災害時や普段の飲料水のためにまとめて購入した際、保存方法はどのように行...
1歳までの赤ちゃんに必要な水分摂取量の目安とは？
自分の気持ちや体調の異常を上手に伝えることができない赤ちゃんは、保護者が様子をよく観察することが大切です。水分摂取についても、様子をみながら行う必要が...
ご老人ほど水分摂取量には気を付けて
高齢者は若い人ほどあまり動かないから、脱水症のリスクは低いと思っていませんか？実は、それは大きな間違いかもしれません。高齢者が脱水症で倒れてしまうケー...
冷水と温水の両方を使う入浴法・温冷交互浴とは
近年、疲労回復や疲労予防に役立つ入浴法として、温冷交互浴が注目されています。医学的には問題がなくても体調が何となくすぐれない、といった方にはおすすめの...
可愛いけど味は微妙！？美味しいデトックスウォーターが飲みたい！
見た目がおしゃれで人気の高いデトックスウォーター。しかし、見た目とは裏腹に、自分で作ってみたものの美味しくない！と感じる人が多いようです。今回は、美味...
軟水や硬水！水の硬度にはどんな影響がある？
皆さんは、水に軟水・硬水など、硬度の違いによって種類があることをご存知でしょうか。それぞれの自ら受ける影響も、当然違ってきます。そこでここでは、軟水と...
肌の自然治癒力！水洗顔で肌荒れは改善できる？
最近、芸能界でも流行っている水洗顔ですが、水洗顔がとはどんなものなのかご存知でしょうか。水洗顔は、肌荒れ改善が期待できる洗顔方法です。そこでここでは、...
水洗顔後に化粧水はつけるべき？
あなたは水洗顔後に化粧水などのスキンケア用品を使用していますか？水洗顔は朝も夜も行っていいのか、化粧水を使うタイミングについて解説していきます。 水洗...
水ダイエットはやり方を間違えると危険！
ダイエットをする時には、誰しも健康的に痩せたいと思うものです。水ダイエットはお手軽に始められることから、非常に人気の高い方法なのですが、やり方を間違え...
お酒を飲み過ぎると下痢になる？その原因は？
あなたは普段、お酒を飲むことはありますか？実は、お酒を飲みすぎるとで、下痢を引き起こす可能性があるので注意が必要です。そこでここでは、なぜお酒を飲みす...
水洗顔は赤ら顔の人や敏感肌の人におすすめ！
赤ら顔や敏感肌にお悩みの方、あなたは普段どのような方法で洗顔を行っているでしょうか。今あなたが行っている洗顔より、はるかに簡単な水洗顔の方が、実は肌に...
運動中の水分補給に注意！誤った給水方法では水を飲むとバテる！
普段から水分補給をマメに行うことは非常に大切です。特に運動中の水分補給を適切に行わなければ、命に危険が及ぶ可能性もあります。そこでここでは、運動中の水...
睡眠中の水分不足は危険？寝る前の水分補給の大切さを解説します
睡眠中は寝汗をかき、水分が失われていきます。睡眠中に水分が不足するとなぜ危険なのでしょうか。また、寝る前に水分を補給することで起こるさまざまなメリット...
つかめる水を食べる？安全性や作り方をご紹介します
いつもは流れてしまう水がつかめたら、楽しいですよね。今大人気のつかめる水の作り方をご紹介します。また、食べるのは大丈夫なのか、原料や安全性も解説します...
水にあたるってどういうこと？水あたりの原因や症状を解説します
水にあたるというのは、どのような状態なのか、水あたりの原因や症状、対処方法をご紹介します。また、熱中症予防のために過剰に水分を摂ることでも、水あたりを...
ミネラルウォーターは危険？殺菌、除菌方法から安全性を確認しましょう
ミネラルウォーターは危険なのでしょうか。殺菌方法には加熱処理と非加熱処理があります。それぞれの処理方法と特徴についてご紹介します。また、ミネラルウォー...
水が飲みたい！でも飲みすぎるとどうなるの？
水が飲みたいと水分補給するのは自然なことですが、その量が多量であると体に害を与えてしまうこともあります。今回は水を多量に飲むことで起こることをご紹介し...
水を飲むと胃が痛い！病気が原因？
水を飲むと胃が痛い時、病気かもしれないと不安に感じるかもしれません。胃が痛く感じる病気をご紹介します。また、胃に負担をかけないよう、水を飲むことも大切...
水が飲みたくなるのは病気？喉が渇く病気を紹介します
水が飲みたくなるのはなぜでしょうか。生命を維持するため、水は欠かせないものです。どんな時に水が飲みたくなるか解説します。また病気が原因で水が飲みたくな...
冷たい水は体に悪いのか？シーンによって異なる水の最適な温度を解説します
冷たい水は体に悪いと言われたことはありませんか？なぜ悪いのか解説します。冷たい水も、運動後や目覚めた時など場合によっては体に良い影響をもたらすこともあ...
生理の水分不足は危険？むくみやすい時期の対策法をご紹介
生理でむくむから、と水分を摂らず水分不足になっていませんか。実は水分摂取を制限しても、逆にむくんでしまうことがあります。生理前や生理中の水分との関係を...
