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クリクラママの１日に密着！

子育て１年目・安澤さんの１日

安澤さん（３人家族）
クリクラママ歴：７ヶ月
１ヶ月のボトル利用量：2.5本
子ども：１人（７ヶ月の長女）

産後すぐはまだクリクラを使っていなくて、ミルクを作る時にお湯を毎回沸かしていましたが、クリクラを取り入れてから楽さ・便利さに感動！パパも分担してミルクを作ってくれます。
もともと私はコーヒーなどの飲み物が大好き。今は授乳中の水分補給のため、お水にお湯を加えた白湯をこまめに飲んでいます。パパは水道水を飲んでいましたが、冷たさと水のおいしさにすっかりはまって、これまで以上にお水を飲むようになりました。今では２人ともすっかりクリクラのとりこです！

《離乳食のストックを作る日の例》

06:00: パパ・赤ちゃん起床、２人で遊ぶ

06:30: ママ起床
授乳・着替え

パパは冷水、ママは白湯を毎朝の水分補給に１杯飲みます。

08:00: パパ出勤
ママ朝食
赤ちゃんと遊ぶ
ママのリラックスタイム

ママはカフェインレスコーヒーをサッと飲みます。
リラックスタイムには気分転換にハーブティーやたんぽぽ茶を飲むことも。

10:00: 赤ちゃんが寝てから、
家事、離乳食のストック作り

クリクラのお水でお粥・ミルク粥を作ったり、出汁をとったものを凍らせたりします。

11:00: 離乳食・授乳
近所へ買い物、赤ちゃんとお散歩

冷凍しておいた離乳食（野菜ペーストなど）は、お湯を少したらしてから１〜２分電子レンジでチンして冷まします。５分も経たずに食べさせられて助かります。

12:30: 帰宅、昼食
赤ちゃんと遊ぶ

14:00: 赤ちゃんお昼寝
ママのリラックスタイム

15:00: 離乳食・授乳
お散歩、夕食の買い物
近所の公園で一緒に遊ぶ

帰宅後はお水で喉をうるおします。

18:30: 赤ちゃんのお風呂

19:00: 赤ちゃんを寝かしつける
夕食の準備

たまに、お米を炊く時にもクリクラのお水を使います。

20:30: パパ帰宅
夕食
テレビを見たり、リラックスタイム

23:00: 就寝

就寝前にも、パパは冷水・ママは白湯を１杯飲むのが習慣になっています。

３人の子育て中・杉本さんの１日

杉本さん（５人家族）
クリクラママ歴：５年
１ヶ月のボトル利用量：３〜４本
子ども：３人（小学生の長男・幼稚園児の二男・11ヶ月の長女）

クリクラを始めたきっかけは、二男を出産したときに産院内にクリクラが置いてあったことでした。産院で使っている安心感に惹かれて、クリクラママになりました。
クリクラは手軽さだけでなく、お水の味もお気に入り。クリクラのお水を飲んだ後に市販のお水を飲んだら、その味の違いにびっくり！子どもたちもとっても気に入っていて、お茶やジュースではなくお水を飲んでいます。私自身、大のコーヒー好きなのでコーヒーがおいしくいれられるクリクラの味に大満足です！

《小学生のお兄ちゃんがサッカースクールに行く日の例》