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アルコールを分解するには水分が必要！
お酒を飲んだ後喉がよく乾いてしまう経験はないでしょうか。アルコールを摂取したときに水分補給を怠ると脱水症状を引き起こす危険があります。アルコールと水分...
ダイエットには水分が大切！水分で太ることはないの？なぜ水分が大切なの？
ダイエット中は、飲み物や食べ物に気を配る方が多いですよね。「私は水を飲んでも太るから」と水分を控える方もいますが、実はダイエットをするなら、水分補給は...
ミネラルウォーターで氷を作っても大丈夫？
最近では、ウォーターサーバーなどの普及から家でもミネラルウォーターを手軽に飲めるようになりました。家でミネラルウォーターを使用している方は、ミネラルウ...
コーヒーはむくみの解消に？それとも逆効果？
コーヒーを飲むことでむくみは解消されるのでしょうか？コーヒーのもつ効能や効果をさまざまな視点からみていき、むくみを解消する効果がどのくらい期待できるか...
お酒を飲んだ後は水分補給が大切！
お酒を飲んだ後に喉の渇きを感じることがあると思います。実は水を飲むことで二日酔い防止に効果が期待できます。アルコールと水分の関係について詳しく解説しま...
浄水器は必ず使わないといけないの？浄水器の効果は？
浄水器をご自宅で使用している方も多くいらっしゃると思いますが、浄水器はどのような働きをしているかご存知でしょうか。飲み水は必ず浄水器を使用した水でない...
水があまり飲めない人におすすめ！フレーバーウォーターで楽しく水分摂取
健康の為に水を2L飲んだ方がいいと聞いたことはありませんか？そんなに飲むのはきついと感じる方もいるのではないでしょうか。今回は水を飲む必要性や水をたく...
世界でも珍しい症状「水アレルギー」とは？
水アレルギーとは非常に珍しい病気ですが、発症すると日常生活が一変し汗をかくことすら命取りになるのです。現在もその症状で苦しんでいる人たちが世界にはいま...
体の中の水の働きは重要な役割をしている！健康維持には欠かせない
日常的に補給している水分ですが私たちの体にとって重要な役割を果たしています。より健康な毎日を送っていくために水の働きや水分補給の大切さを知っていきまし...
水分を「摂る」と「取る」の違いは？上手な水分補給の仕方を解説
水分の「摂る」と「取る」はどちらが正しい使い方かご存知でしょうか？似ているような意味と捉えがちですが、まったく異なる意味をもっています。水分を『摂る』...
水分代謝ってなに？高める方法は？
むくみが気になる事はありませんか？もしかしたら水分代謝が悪いことが原因なのかもしれません。水分代謝は日常生活を少し見直すことで高めることが出来ます。水...
世界の水事情！世界で水道水が飲める国はどのくらいある？
世界で安全に水が飲める国がどのくらいあるかご存知でしょうか。日常的に使っている水ですが、日本がどのくらい安全であるか世界の国と比較するとよくわかります...
赤ちゃんの水分補給は何を飲ませたらいい？母乳やミルクだけでも大丈夫？
赤ちゃんに水分補給っていつから？何を飲ませるの？赤ちゃんに水分補給が必要だということはわかっていても、どんな時に飲ませるのか、また何を飲ませたらいいの...
気を付けよう！赤ちゃんが脱水症状になる原因や症状
赤ちゃんは喉が渇いていても自分から給水することも水が飲みたいと訴える事も出来ません。保護者が赤ちゃんにこまめに水分補給してあげないと脱水症状を起こして...
赤ちゃんに白湯を飲ませていい時期は？効果や作り方を解説
母乳やミルクを主に飲んでいる赤ちゃんに白湯を飲ませようと思っても、さていつから飲ませればいいのか？白湯って飲ませなければいけないの？と意外に知らないこ...
赤ちゃんの水分補給・冷たい飲み物を飲ませるのはいつから大丈夫？
私達大人は冷たい飲み物やアイス、かき氷などを楽しむことができます。では、赤ちゃんはどうなのでしょう？夏場に汗をびっしょりかいていたりすると冷たい飲み物...
むくみの原因！体の水分を出す方法とは？むくみを解消しよう
朝、目覚めた時に顔や手がパンパンになっている...夕方になると足がパンパンになっている...これって「むくみ」？そんな経験ありませんか？水の飲み方を変...
