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水道水の温度は住んでいる場所や建物によって違うの？
料理をする時や手を洗う時など、日頃から使用することの多い水道水ですが、そんな水道水の温度について、あなたは疑問に思ったことはありませんか？ここでは、そ...
体に水分が溜まる「むくみ」による体重増加の謎
ほとんどの方が経験をしたことのある体に水分が溜まることによって引き起こされてしまう｢むくみ｣ですが、そんなむくみについてあなたはご存知でしょうか。ここ...
筋肉痛には水分補給が大切！筋肉に含まれる水分の役割とは
誰しもが1度は経験している筋肉痛ですが、実は筋肉痛には水分補給が大切ということをご存知でしたでしょうか。ここでは、筋肉痛と水分補給の関係、筋肉に含まれ...
認知機能が衰える！？高齢者が水分不足になる理由や水分摂取量の計算の仕方
年齢を重ねれば重ねていくほど、私たちは水分不足になりやすくなってしまい、脱水症状などの何らかの病気を引き起こしてしまいがちになってしまいます。水分不足...
筋肉にもたくさんの水分が！体内水分量と筋肉の関係性
私たち人間にはみんな、筋肉があります。実は、そんな筋肉にもたくさんの水が存在をしているということを、あなたはご存知でしたでしょうか。ここでは、そんな体...
ぷよぷよの不思議な物体Ooho!（オウホウ）持てる水の作り方
子供たちと自宅で楽しめることをするということはとても素敵な時間です。そのひとつに、Ooho!（オウホウ）作りがあります。ここでは、そんなOoho!（オ...
インスタントコーヒーは「水」で溶いたり練ったりすると香りも味もいい！
コーヒー好きな方は多く、毎朝の日課としてや、ちょっとした休憩になど、コーヒーを飲む方は多くいます。カフェなどで飲むコーヒーはもちろんのこと、自宅ではお...
長期保存はNG！水は常温保存でどのくらいの期間大丈夫？
皆さんは、基本的な水の保存期間についてご存知でしょうか。水の正しい保存期間を知っておくと、災害時にも役立つなど、とても便利な知識です。ここでは、そんな...
水道水は腐るの？保存期間や腐る理由を解説
私たちが日常的に口にしており、生きていくうえで必要不可欠な水。より身近なものと言えば、水道水だと思います。そんな水道水は腐るのか気になりませんでしょう...
水道水ってアルカリ性？それとも酸性？最適な水質とは！
私たちが日頃から口にしている水道水ですが、そんな水道水のPH値についてあなたはご存知でしょうか。ここでは、水道水はアルカリ性なのか、それとも酸性なのか...
水の保存期間は？ペットボトルの賞味期限について
水に賞味期限があるということはご存知でしょうか。水にもきちんと賞味期限があることからしっかりと守って飲むことが必要になります。ここでは、そんな水のペッ...
冬の脱水症状は空気の乾燥と水分補給不足が原因！
夏に引き起こしやすい脱水症状ですが、実は冬でもその脱水症状にはなります。では、なぜ冬にも脱水症状になるのでしょうか。ここでは、冬の脱水症状についてご紹...
水質が合わない！？硬水を飲むと下痢になりやすい理由
水を飲んだ時、お腹を下してしまったりお肌が荒れてしまったりなど、何らかのトラブルを引き起こしてしまったことがありませんか？実は、それはあなた自身のから...
水分が体内へ吸収される速度やしくみを解説
皆さんは普段、何気なく自分たちの口から水分を摂取しています。そんな摂取した水分が体内にてどのように吸収されているのか、速度やしくみなどについてご存知で...
オフィスで働く人の約9割が水分不足！？飲水量の目安
あなたは日頃から水分補給をこまめに行っているでしょうか。近年オフィスで働く人が増えてきているこの世の中、実はオフィスで働く人の約9割の人が水分不足であ...
水道水を飲めない国が多い！海外の水道水事情
私たち日本人は、日頃から水道水を飲むことが多いということから、水道水は飲めるという意識が強まっています。しかしながら、水道水を飲むことができる国は日本...
人が水を飲まなかったら体にどんな変化が起こるの？
私たちが生活していく上で水は必要不可欠なものだということを皆さんはきっとご存知だと思います。では、そんな水を私たち人間が飲まなくなってしまうと、体にど...
鉱水ってどんな水？どんな効果があるの！？
皆さんは、鉱水という水をご存知でしょうか。あまり世間的にも知っている方が少ない傾向にある鉱水ですが、より良い水を普段から摂取していくことにおいて、鉱水...
厚生労働省もオススメ！高齢者の水分摂取量を徹底解説
年齢を重ねれば重ねるほど、水分摂取が必要ということはご存知でしょうか。水を摂取すべき量は年齢ごとに異なってくることから、しっかりと知っておく必要があり...
知ってた！？常温の水が体にいい理由
日頃から常温のお水ではなく冷水や温水を好んで飲む方は多く、あまり常温のお水を飲むという方は少ない傾向にあります。しかし、知っていましたでしょうか。常温...
筋肉づくりには水分補給がマスト
筋肉を鍛えて美しい肉体を手にいれるには、筋トレ時の水分補給にも気を配る必要があります。水分補給は、運動時の脱水症状を防止するためだけでなく、筋肉を大き...
高齢者ほど脱水症状を起こしやすい！？必要な水分摂取量とは
脱水症状を起こさないために、普段から水分摂取を心がけている人は多いでしょう。運動をあまりしなくても、きちんと水分を摂ることはとても大事です。特に、高齢...
知ってる？清涼飲料水に含まれる砂糖の量
ごくごく飲める清涼飲料水は、自販機やコンビニ等で気軽に購入でき、子どもから大人まで飲みやすいものが多いですよね。仕事の合間や学校帰りなど、普段の水分補...
冷たい水が役立つタイミングとは？水分補給は常温がベスト？
脱水症にならないように、毎日の水分摂取に気を配っている方は多いでしょう。しかし、飲む水の温度まで注意しているという人は少ないかもしれません。今回は、水...
水分の摂りすぎで下痢になる！？水あたりの症状とは
日頃から下痢を起こしやすい方の中には、水分摂取のタイミングや量に気を配っている人もいるでしょう。しかし、水分は私たちの身体にとって必要不可欠です。よく...
炭酸水のpHはどのくらい？
美容に敏感な方を中心に、炭酸水が人気を集めていますね。普通のお水に比べると、炭酸水のpHは酸性寄りであることが多いですが、なかには「歯が溶けてしまうの...
どのくらい飲んだら良いの？1日の水分摂取量の計算方法
自分が1日でどのくらいの水分を摂取しているのか、計算してみたことはありますか？水分摂取は大事だと知りながら、実際にどのくらいとれば良いのか分からないと...
備えは大事！水道水の保存期間と適切な保存方法とは
災害時の備えとして、水を備蓄している家庭は多いのではないでしょうか。そこで気になるのが、水道水の保存期間はどのくらいが目安なのかという点ですよね。せっ...
猫も脱水症状は起こる！症状の特徴と予防策
猫の水分不足に気を付ける理由 猫の場合、水分をきちんと摂取しているかどうか、しっかりと把握しておく必要があります。なぜかというと、猫は本来あまり水を...
水道水のpHはどのくらい？飲料水としてベストな基準値は？
日本のように、安全に水道水が飲める国は羨ましいと海外の方から言われることも多いですよね。飲料水の水質基準では、pHの数値が大事な指標にもなります。小学...
水を飲んでお腹を壊してしまう「水あたり」の原因
日本の水道水はそのまま飲むこともできますし、ウォーターサーバーなどといった便利な機械が多く普及されてきていることから、水を日常的に飲む方も非常に多い傾...
